Vida Saudável

Dicas para manter-se bela e saudável

motivacao_academia

Cuidar da mente e do corpo durante toda a gravidez fará bastante diferença não só durante a gestação, mas também depois, quando a mamãe tiver pouco tempo para si.
Sentir-se bem e bela vai ajudá-la a ser uma mãe melhor.
Além dos cuidados de saúde já citados, há outros, associados também à beleza, bastante importantes.
Um dos problemas [...]

Parto de Cócoras

partoativo

A idéia desse parto é colocar a gravidade a favor da mãe, facilitando o processo de expulsãodo bebê.
Pesquisas indicam que esse é o método mais antigo, utilizado há milhares de anos.
Muito comum entre as índias, que se posicionavam de cócoras ou de joelhos para dar à luz, o método foi reintroduzido no Brasil nos anos [...]

Como se Preparar para Dar à luz

grande

Quando chega o dia D, a hora H, tudo precisa estar muito bem preparado.
E o dia mais especial, tão esperado.
A emoção de saber que em algumas horas terá o bebê no colo só não é maior que a ansiedade, a expectativa que ronda esse momento.
O processo que começou cerca de nove meses antes chega agora [...]

Como cuidar dos incômodos da Gestação

incômodos

Ao longo dos nove meses, as modificações por que passa o corpo da gestante podem provocar diversos incômodos.
Alguns são facilmente contornados com medidas simples.
Para outros é preciso ter paciência e adotar iniciativas que amenizem o desconforto.
Os sintomas mais comuns são as náuseas e os vômitos, que chegam logo no início da gravidez e ocorrem principalmente [...]

Obesidade Infantil, todos contra.

obesidade_infantil

A obesidade não é mais apenas um problema estético, que incomoda por causa da “zoação” dos colegas. O excesso de peso pode provocar o surgimento de vários problemas de saúde como diabetes, problemas cardíacos e a má formação do esqueleto.
Cerca de 20% das crianças e 8% dos adolescentes sofrem de problemas de obesidade, e oito [...]

Como manter uma boa saúde

boa-saude

A definição no dicionário é clara: saúde é o estado de boa disposição física e psíquica, bem-estar. Doença é o que vem romper essa disposição, abalar o ser humano.
Quando o corpo adoece precisa de cuidados especiais. Quanto mais rápida a doença é diagnosticada, mais fácil e rápida será também a recuperação. Por isso é errado [...]

Cuidados necessários com Portadores de Deficiência Física

deficiente

Uma queda de grande impacto, ou uma pancada forte no peito, pode provocar uma fratura nas costelas. Este tipo de traumatismo provoca uma dor aguda no tórax cada vez que a vítima tosse ou respira profundamente.
Quando a fratura é simples, a vítima pode ser levada de carro para o hospital, de preferência no banco de [...]

Distúrbios Menstruais

disturbio

A menstruação é algo comum nas mulheres,desde a puberdade até a menopausa e os ditúrbios tanto pelo sangramento anormal ou excessivo vem fazendo parte da vida de muitas dela.
Menstruar significa não fecundar o óvulo,caso o óvulo não seja fecundado  ocorre a descamação do endométrio, originando a menstruação e inicia-se um novo ciclo,logo todo mês as [...]